Cara Cegah Penyakit Saat Kena Air Hujan

Musim pancaroba seperti sekarang membuat cuaca susah diprediksi. Saat mengira matahari bersinar sepanjang hari, hujan deras tiba-tiba mengguyur dan membuat badan kamu basah kuyup. Agar esoknya tak sakit, kamu perlu melakukan enam langkah sehat setelah kehujanan.

Dikutip dari laman online Boldsky, berikut tips agar Sahabat  tidak terserang meriang dan flu.

1. Singkirkan pakaian basah

Setelah sampai rumah, segera tanggalkan pakaian basah dan ganti dengan handuk kering. Pakaian yang basah akan meresap ke pori-pori kulit sehingga membuat kedinginan.

2. Hindari mandi air dingin


Setelah tubuh kering, guyur tubuh dengan air hangat. Jangan lupa untuk keramas agar kepala terasa lebih ringan lalu bersihkan kotoran yang terbawa air hujan atau terpercik genangan.

Cara ini dilakukan untuk menghindari dari sejumlah penyakit. Misalnya tifus, penyakit kulit, atau virus dan bakteri dari air kotor.

3. Gunakan sabun kesehatan


Pilih sabun yang bisa membunuh kuman dan bakteri jahat. Virus juga kadang ada yang di dalam air hujan.

4. Pakai baju hangat

Setelah mandi dan mengeringkan badan, pakaikan baju hangat yang menutupi seluruh tubuh. Sebaiknya jangan menyalakan AC atau kipas angin agar suhu tetap normal dan tak kedinginan.

5. Santap makanan berkuah hangat

Pilih makanan berkuah yang hangat agar tubuh semakin nyaman, jenis makanan yang dipilih seperti sup ayam yang direbus bersama banyak sayur-sayuran.

Hindari makan mie instan karena akan menyebabkan gangguan kesehatan lainnya.

6. Minum secangkir teh

Sembari makan, kamu juga menyeruput secangkir teh hangat. Segelas teh tak hanya menghangatkan tubuh tetapi juga mengandung anti-oksidan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara alami. (*)

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Cara Cegah Penyakit Saat Kena Air Hujan"

Posting Komentar